Você sabia que apenas 18% das empresas investem em programas de saúde mental para seus colaboradores? A informação é da Consultoria Mercer. Em contrapartida, o número de pessoas que estão adoecendo em função de sintomas relacionados a transtornos mentais só aumenta. Diante do cenário de pandemia e da mudança de rotina causada pelas regras de isolamento e distanciamento, a situação piorou ainda mais. É, por isso, que investir em prevenção na área de saúde mental é essencial. Pensando nisso, preparamos algumas dicas para te ajudar a aplicar ações que podem aliviar o estresse dos colaboradores e contribuir com a saúde psicológica dos seus colaboradores.
Confira!
Dicas para contribuir com a saúde mental do seu colaborador:
– Mantenha um canal aberto para escuta dos colaboradores. Fora do ambiente de trabalho existem pessoas que vivem em um contexto de vida nem sempre favorável. Muitas vezes, os colaboradores estão enfrentando verdadeiros desafios em suas vidas pessoais. Ofereça um espaço para que eles possam expressar suas dificuldades. Isso alivia a tensão e melhora as condições psicológicas.
– Treine seus gestores para serem líderes e não chefes. Um bom ambiente de trabalho depende diretamente da relação entre superiores e subordinados no ambiente de trabalho. Para isso, é importante o uso de uma comunicação assertiva e respeitosa. Isso é importante para que não concentrem suas ações em dar ordens e cobrar resultados. Bons líderes são flexíveis e ajudam a sua equipe a se desenvolver. Assim, todos saem ganhando.
– Incentive o respeito das pausas para as refeições e o descanso semanal. A desconexão com o ambiente de trabalho é necessária para que as pessoas possam recarregar suas energias e trabalhar mais felizes. Excesso de horas extras consomem a saúde física e mental, o que afeta diretamente da saúde emocional e a produtividade.
– Promova a prática de atividades físicas entre os colaboradores. Durante os exercícios, o organismo libera substâncias químicas que ajudam a equilibrar o funcionamento cerebral e aumentam a sensação de bem-estar. Além disso, pessoas que se movimentam dormem melhor, o que é extremamente benéfico para a saúde mental.
– Estimule uma relação saudável entre os colegas de trabalho. Um bom ambiente profissional traz motivação à equipe e é muito saudável. Apostar em estratégias de competitividade nociva entre os colaboradores pode ser um tiro no pé. Pode ocasionar a exaustão mental e não ajuda a desenvolver talentos de forma saudável e sustentável.
– Abra espaço para os colaboradores darem feedbacks sobre a empresa. Muitas vezes, eles podem não se sentir seguros a fazer críticas construtivas por medo represálias. Acumular insatisfações é extremamente nocivo para a saúde mental de qualquer pessoa.
