Estamos nos aproximando de uma das festas mais aguardadas do ano, marcada por muita alegria e diversão. No entanto, a empolgação pode, muitas vezes, levar a excessos que comprometem a saúde.
Para garantir que seja apenas de boas lembranças, separamos algumas dicas e informações importantes para você:
-O Exagero é Inimigo da Diversão:
O clima de euforia e animação durante o Carnaval pode levar ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas e alimentos pouco saudáveis que podem causar desidratação, aumentar o risco de quedas e outros acidentes. Beba com responsabilidade, intercale com água e evite alimentos pesados que podem sobrecarregar o organismo.
-Insolação: Como Evitar o Perigo do Sol:
Muitas festas acontecem ao ar livre, expostas ao sol intenso, o que aumenta a chance de insolação. A exposição prolongada ao sol pode causar desidratação, queimaduras solares, fadiga e até mesmo complicações graves. Para se proteger, use protetor solar, procure se abrigar na sombra sempre que possível, use chapéus, óculos de sol e roupas leves, e nunca se esqueça de se hidratar constantemente e apostar também em bebidas isotônicas para repor os eletrólitos.
-IST | Infecções Sexualmente Transmissíveis:
Nesta época aumentam os casos de transmissão de doenças sexualmente transmissíveis, por isso, é fundamental adotar comportamentos responsáveis, como o uso de preservativo, que além de prevenir doenças como HIV, sífilis e gonorreia, o preservativo também protege contra a transmissão de HPV, que pode levar ao câncer de colo de útero.
Siga estas dicas e aproveite cada momento da folia com muita saúde. Lembre-se de que o melhor Carnaval é aquele que, ao fim, deixa apenas boas recordações!!
