O final de ano chegou e com ele aquela sensação de cansaço. O mês de dezembro parece se arrastar, por representar o fim de um ciclo após um ano inteiro de muito trabalho. É comum que, neste momento, em função do estresse acumulado, comecem a aparecer os primeiros sintomas de uma doença que faz cada vez mais vítimas: a Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional

Citada pela primeira vez em 1970, a condição é caracterizada por um estresse crônico ligado ao trabalho. A doença é multifatorial, o que significa que pode ter origem em causas orgânicas, sociais e psicológicas.

Estresse x Burnout

É muito importante diferenciar estresse de Burnout. Apesar de estarem relacionados, uma coisa é diferente da outra. O estresse é uma condição natural do organismo e funciona como resposta a determinado estímulo.

Quando sofremos estresse, nosso corpo libera uma série de substâncias que nos ajudam a manter um estado de alerta. Essa é uma herança ancestral dos primeiros seres humanos, que precisavam estar prontos para fugir ou atacar para sobreviver.

Ou seja, estresse não é doença. Porém, quando experimentado em doses muito elevadas, no ambiente profissional, ele se torna sintoma e pode levar ao desenvolvimento da Síndrome de Burnout.

Conheça, agora, os principais sintomas dessa condição!

Exaustão emocional

Entre os sintomas que identificam a condição está a exaustão emocional, com intenso sentimento de fadiga. Há perda de entusiasmo e a sensação de que faltam recursos emocionais para lidar com situações estressoras.

Frustração

As pessoas com Síndrome de Burnout apresentam baixo sentimento de realização. É comum que se sintam frustrados, desmotivados, insatisfeitos consigo mesmos e com os outros. Também podem apresentar um sentimento de derrota e de incompetência, devido a redução da eficácia profissional.

Ansiedade

A ansiedade é uma condição natural ao funcionamento humano, mas, quando atinge níveis incontroláveis, pode paralisar o sujeito. Na Síndrome de Burnout, ela pode se tornar um dos sintomas mais aparentes, causando sofrimento psicológico e afetando o funcionamento geral do corpo, com alterações no sono, na alimentação, irritabilidade, dificuldade para se concentrar e etc.

Sintomas físicos

A condição pode afetar o funcionamento orgânico dos indivíduos causando síndromes metabólicas, imunidade prejudicada e doença cardiovascular. Além disso, é comum os pacientes manifestarem enxaqueca, dores musculares, problemas gastrointestinais, taquicardia, vertigem e etc.

Mudança de comportamento

Outro sintoma importante é a despersonalização, quando o indivíduo passa a reagir de forma muito diferente, empregando comportamentos hostis com os demais colegas de trabalho ou clientes. Isso ocorre devido a uma condição de distanciamento emocional. É comum também a falta de memória e a dificuldade de concentração, em função de alterações no sono e ansiedade.

O que fazer?

Ao detectar a presença desses sintomas, procure um médico. Os casos mais graves podem levar ao desenvolvimento de depressão e ao consequente afastamento das funções laborais. É importante destacar que a Síndrome de Burnout tem tratamento. Não espere a situação se agravar, busque ajuda!