Em 1990, a Fundação Susan G. Komen for the Cure – uma organização sem fins lucrativos dos Estados Unidos – cria a campanha “Outubro Rosa” para conscientizar sobre o diagnóstico precoce e tratamento do câncer de mama. De lá para cá, muita coisa já foi feita, mas ainda é preciso chamar a atenção para o cuidado com a saúde da mulher.

Podemos perceber a importância da campanha analisando os números: de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), do Ministério da Saúde, a estimativa é de que sejam descobertos pelo menos 66 mil novos casos da doença somente em 2020 no país. O número preocupa já que, em 2018, o último levantamento do Atlas de Mortalidade por Câncer no Brasil registrou 17.763 mortes em decorrência do câncer de mama, sendo a maioria de mulheres, com 17.572 óbitos, e 189 homens.

Para prevenir o câncer de mama, o tipo de câncer mais comum entre as mulheres do Brasil e do mundo – atrás apenas do câncer de pele não melanoma – alguns hábitos de vida saudável podem ajudar, como: praticar atividades físicas, manter uma alimentação balanceada e o peso corporal adequado, evitar o consumo de bebidas alcoólicas, amamentar, e evitar o uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposições hormonais.

E claro, além da prevenção, o diagnóstico precoce é fundamental quando falamos de tratamentos menos agressivos e chances de cura. Nas fases iniciais, os primeiros sinais de que algo não está bem podem ser percebidos pela própria paciente, através do autoexame, que deve ser realizado frequentemente.

Nestes casos, a mulher nota nódulos, ou caroços, fixos e geralmente indolores no seio, pescoço, ou axila; a pele da mama pode ficar avermelhada, retraída ou com aspecto de “casca de laranja”; o bico do peito sofre alterações; e pode ainda apresentar saída anormal de líquidos pelos mamilos.

Autoexame – passo a passo

No chuveiro ou deitada:

Primeiro, a mulher deve colocar a mão direita atrás da cabeça. Em seguida, ela irá passar os dedos indicador, médio e anelar da mão esquerda suavemente, em movimentos circulares, por toda a mama direita. Depois de examinar o lado direito, deve-se repetir o mesmo processo na mama esquerda, usando a mão contrária.

Em frente ao espelho:

Primeiro, a mulher deve inspecionar as mamas com os braços abaixados, rentes ao corpo. Em seguida, irá levantar os braços, colocando as mãos na parte de trás da cabeça e observando se existe alguma mudança no contorno dos seios ou nos bicos. Além disso, ela irá repousar as mãos na cintura e, ao pressionar levemente o abdome, ver se não há nenhuma alteração nas mamas. Por fim, a mulher deve espremer o mamilo delicadamente e notar se sai alguma secreção.

O autoexame deve ser feito todos os meses, preferencialmente na semana seguinte após a menstruação. Cerca de 80% dos nódulos mamários são benignos, sendo apenas uma pequena parte desses correlacionados ao câncer. No entanto, é preciso lembrar que o autoexame não substitui o acompanhamento médico.

Mamografia

A mamografia é um exame realizado por um equipamento de raios x chamado mamógrafo, que detecta alterações nos seios. A mamografia é pedida nos exames de rotina para mulheres a partir dos 50 anos, quando há maior risco de desenvolver a doença, ou para pacientes que manifestarem algum tipo de sintoma. Se algo estranho for observado pelo médico, será necessário ainda confirmar se realmente se trata de câncer através de uma biópsia.

Tratamento

O tratamento do câncer de mama hoje é muito menos invasivo e conta com diversas técnicas terapêuticas. Dependendo da fase em que a doença está, ele pode incluir cirurgia, quimioterapia, radioterapia, hormonioterapia e terapia biológica (terapia alvo).

Aliado ao tratamento, também é interessante fazer um acompanhamento com ferramentas da medicina integrativa, para proporcionar mais bem-estar, qualidade de vida e equilíbrio emocional. Para ajudar neste processo, a Nossa Saúde oferece, para as beneficiárias, programas de meditação, Reiki, constelação familiar, entre outros.

Além disso, para o acolhimento das pacientes oncológicas, a Nossa Saúde conta com o espaço Flores de Laranjeira, localizado no Centro Hospitalar Nossa Saúde (CHNS) de Curitiba, na unidade do bairro Mercês. Lá, o ambiente é preparado para dar mais leveza às sessões de quimioterapia, trazendo conforto e força para potencializar a cura.

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Faça o autoexame, conheça o seu corpo e cuide da sua saúde: seja você a protagonista da sua história!